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5 Snacks para picar entre horas de la forma más sana

5 Snacks para picar entre horas de la forma más sana

Dietas Salud Alimentos
22 Mayo 2020

¿Te cuesta dejar de picar entre horas? Apunta estas ideas de snacks saludables para matar el gusanillo del hambre sin atentar contra tu salud. Son snacks fáciles de preparar, versátiles, sabrosos, variados y muy nutritivos.

Ir del desayuno a la comida y de la comida a la cena sin comer algo es difícil. Para saciar el hambre entre comidas, para sentarse a mirar una peli o simplemente cuando tengas ganas de picar algo, te proponemos 5 ideas de snacks caseros fáciles de preparar y saludables que te ayudarán a picar entre horas de una forma saludable, sabroso y original.

  • Garbanzos especiados

Secar ligeramente garbanzos cocidos con papel de cocina. Untarlos con una mezcla de aceite de oliva, pimentón dulce, curry, comino, ajo en polvo, pimienta y sal. Llevar al horno a 180ºC unos 35 minutos.

  • Almendras aliñadas

Aliñar almendras crudas y con piel con aceite de oliva, un poco de miso diluido con agua, sirope de agave, leche de coco, jengibre molido y una cucharadita de romero seco. Mezclar bien. Deshidratar a 45ºC durante 16 horas con la deshidratadora, o en el horno abierto un par de centímetros a 60ºC durante 8-10 horas.

  • Bombones de dátil

Para preparar los bombones, cortar los dátiles por la mitad, retirar la semilla y rellenar con un anacardo cada uno. Fundir chocolate al baño maría. Con unos palillos sumergir los dátiles con el chocolate. Espolvorea sésamo por encima, y deja solidificar encima de papel sulfurizado.

  • Chips de manzana al toque de canela

Precalentar el horno a 100ºC. Si no son orgánicas, Pelar las manzanas, y cortarlas transversalmente en rodajas delgadas con una mandolina. Poner en una sola capa, en una bandeja para hornear, y espolvorear con canela. Hornea durante 1 hora y darles la vuelta y dejarlas 1 hora más o hasta que queden deshidratadas.


Y para cuando no tengas tiempo o ganas de preparar estos deliciosos snacks, ten en tu despensa nuestras kale chips, nuestros cold pressed nachos y nuestras umami marcona. Prueba nuestro Snack Trial Pack y elige tu(s) favorito(s). ¡Bienvenido al mundo del snacking sin culpa!

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